ブロッコリー、ほうれん草など

おはようございます。今日もよろしくお願いします。朝から強い日差し、今日も暑くなるようですね。ブロッコリー、ほうれん草など茹でるより、レンジでチンしたほうがいいみたいですね。栄養の損失が少ないようです。朝のラジオから聞こえてきた情報でした。１つ勉強できました。。