カメラマンtarokichiのつぶやき

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花粉症の克服に向けて

おはようございます。今日もよろしくお願いします。朝起きて室温は10℃くらい部屋が温まるまでコタツで縮こまる、今朝はそれをやめました。意識して体を動かすのと、あたたかいスープを多めに飲みました。それで若干汗ばむくらいに。机に座って仕事を始めるとまた冷えてくるので、外を走ってきました。足元が冷えるなと思わないくらいの状態をキープしています。そうすると、昨日と比べると明らかに花粉症の症状は出ないです。この方法いいかなと思いました。参考までに。。

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